Manfaat memanah berasal dari berbagai gerakan pada saat praktik. Walaupun banyak yang melihat panahan sebagai olahraga minim gerakan, namun aktivitas ini membantu menguatkan otot tubuh bagian atas hingga menyehatkan organ jantung.
Manfaat Olahraga Panahan untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat memanah bagi kesehatan:
Menguatkan Tubuh Bagian Atas
Manfaat memanah yang pertama adalah menguatkan tubuh bagian atas. Olahraga panahan menempatkan tekanan pada otot-otot lengan dan dada, bahu, serta punggung. Dimana tekanan ini akan ditahan selama beberapa detik sebelum pemanah melepaskan busur.
Melatih Kesabaran
Olahraga memanah juga membantu melatih kesabaran, karena olahraga ini bukan hanya tentang kecepatan, tetapi ketepatan anak panah membidik sasaran dengan jarak jauh. Ketepatan tersebut membutuhkan waktu dan anda harus punya kesabaran tinggi untuk memaksimalkan akurasi bidikan.
Relaksasi
Saat melepaskan anak panah mengenai sasaran, anda akan merasakan adanya kelegaan yang luar biasa. Manfaat satu ini bisa membantu mengurangi stres dan membuat anda lebih rileks. Meski membutuhkan banyak konsentrasi, tetapi ada perasaan menyenangkan ketika bidikan anda selalu tepat sasaran.
Melatih Koordinasi
Olahraga panahan melatih tangan untuk bekerja bersama saat melakukan tugas berbeda, yaitu membidik dan menembakkan panah berdasarkan apa yang dilihat mata. Semakin banyak berlatih, maka semakin baik koordinasi mata dan tangan.
Meningkatkan Percaya Diri
Olahraga ini bukan hanya tentang melepaskan busur panah, tapi juga eningkatkan performa dengan latihan rutin dan disiplin juga membangun kepercayaan diri.
Melatih Keseimbangan
Keseimbangan sangat penting untuk keberhasilan memanah, karena anda harus dapat menahan tubuh saat membidik dan bersiap melepas tembakan. Berlatih memanah akan membantu mendapatkan kontrol atas keseimbangan saat sedang fokus membidik target.
Melatih Fokus
Fokus juga penting untuk kesuksesan sebagai pemanah, dan mengembangkan fokus dapat berdampak positif pada kesehatan mental. Keterampilan ini juga akan membantu anda dalam menghadapi situasi-situasi stres dan menekan dalam hidup.
Jika anda tertarik mengikuti kursus olahraga panahan, bisa langsung menuju ke tempat kami. Info mengenai harga dan lainnya, silakan hubungi nomor WA : 0857-5599-7700.
