Berenang ..
Renang adalah salah cabang olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, olahraga yang bisa dilakukan semua orang dari segala usia ternyata lebih cocok dilakukan daripada olahraga lari atau angkat beban.
Diantara manfaat berenang adalah “
1.Membakar kalori
2. Melatih seluruh otot tubuh
3. Menormalkan tekanan darah tinggi
4. Menyembuhkan asma
5. Membantu mengatasi masalah tidur
6. Mengurangi stress
7. Meringankan gejala Multile Sclerosis
8. Memperkuat otot kardiovaskular
9. Melatih pernapasan
10. Meredakan radang sendi
11. Meninggikan badan
12. Meningkatkan kekuatan otot tubuh
13. Terapi yang baik ketika cidera
14. Menurunkan berat badan
15. Mengurangi stress
16. Melatih kepercayaan diri
17. Menguatkan organ paru paru
18. Meningkatkan koordinasi dan kesimbangan tubuh
19. Meningkatkan kepadatan tulang
20. Meningkatkan perkembangan fisik dan mental
21. Menjaga kehamilan tetap sehat
22. Meningkatkan daya tahan tubuh
23. Mengurangi resiko kanker payudara
24. Menguatkan rahim wanita
25. Mencegah oestoporosis
26. Melancarkan peredaran darah
27. dll
Jika Anda ingin belajar memanah, silahkan bergabung bersama kami di JJ STABLE JOGJA
Informasi
wa.me/+628127588700
